一、敌人变成朋友，就比朋友更可靠，朋友变成敌人，比敌人更危险。有些事知道了就好，不必多说。有些人认识了就好，不必深交。 二、只有不回避痛苦和迷茫的人，才有资格去谈乐观与坚定，人生不...

今天，连续3晚睡眠不足免疫功能低一半的消息，上了热搜，引起人们的关注。 免疫力是人体抵抗外界疾病侵袭的能力，生活中很多不当行为会降低免疫力，比如熬夜。数据显示，成年人连续三个晚上不...

很多人都会有这样一种状态，晚上睡不着，白天起不来，由于大多数的工作和学习都在白天进行，因此，对这部分人来说，晚上睡不着就成了一件非常痛苦的事。 因为白天没有精力去完成必要的工作与学...

如果经常出现的睡眠质量降低表现，应该通过合理的方式来调理，这样才能够睡一个好觉。夜间睡眠质量高，安稳入睡，隔天起来之后精神状态会变良好，这样工作效率，学习能力都可以提高，还能够有效...

麦片加蜂蜜可以减肥吗？燕麦可以放蜂蜜吃吗？ 燕麦是一种草本植物，制成的燕麦片在生活中很常见，很多人都喜欢吃，蜂蜜则是一种对身体健康有很多好处的食品，那麦片加蜂蜜可以减肥吗？ 蜂蜜配...